Druck bewegt - Überdruck zerstört

Beitrag von unserem Mitglied: Mathias Kuehni - equilibra

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Weisst du, wie oft du täglich dein Smartphone entsperrst? Im Durchschnitt über 80 Mal. Freiwillig. Weil du es nicht lassen kannst. FOMO – die Angst, etwas zu verpassen – ist eine biologische Reaktion auf eine Welt, die uns permanent flüstert: Da draussen passiert gerade etwas. Ohne dich.

Das Ergebnis? Wir sind ständig halb da. Im Meeting, aber gedanklich beim Postfach. Zuhause, aber eigentlich noch im Büro. Präsent – aber nicht wirklich anwesend.

Und dann ist da noch das Zeitmanagement. Ein Milliardenmarkt. Bücher, Seminare, Apps – alle versprechen dasselbe: mehr Zeit. Quatsch. Die Zeit bleibt gleich. 24 Stunden oder 86 400 Sekunden. Jeden Tag.

Was wir wirklich managen können, sind unsere Entscheidungen. Was ist wichtig? Was bringt dich deinem Ziel näher? Was kann warten? Was darfst du getrost loslassen? Wer das nicht selbst entscheidet, lässt andere entscheiden. Kennen die anderen deine Ressourcen?

Kennst du in deinem Alltag “Ruhe”? Ruhe fühlt sich für viele Führungskräfte und ambitionierte Menschen falsch an – fast wie Zeitverschwendung. Dabei ist sie das Gegenteil davon. Wer nie pausiert, verliert den Überblick. Wer nie zur Ruhe kommt, verliert irgendwann die Richtung. Und wer die Richtung verliert, läuft früher oder später in eine Wand.

Druck gab es immer und wird es immer geben. Was sich verändert hat, ist die Geschwindigkeit. Der Umfang. Die Dichte. Die kollektive Überzeugung, dass Beschäftigung dasselbe ist wie Wirkung.

Wir optimieren unsere Kalender, unsere Tools, unsere Prozesse – und wundern uns, warum wir trotzdem erschöpft sind.

Vielleicht liegt es ja nicht nur am Kalender. Auch schon daran gedacht?

Mathias Kuehni